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バランス・ディスク ポンプセット (Balance Disk)

  • ¥4,860


バランス・ディスク ポンプセット

バランス・ディスクでカラダの歪みを矯正し、正しい姿勢を作りましょう!

<正しい姿勢を作るバランス・ディスクの3つのポイント>
①骨盤周囲の筋肉・関節を動かす
②柔軟性を高め筋力を上げる
③バランス感覚を養う

このディスクは最初は脊柱と骨盤を安定を保つリハビリ用として開発されました。

バランス・ディスクで改善!!

不安定なディスクに乗る
     ↓
倒れそうになる体を支えようと、
前後左右の筋肉が必死にリカバリー
     ↓
日頃使われることのない筋肉を活性化
     ↓
やがて体のまわりを一周し、筋肉の
バランスがちょうど良い位置にしまり
コアが鍛えられる。

◆足裏マッサージもできます。
 突起のある面を上にして行います。
 ディスクの上で足ぶみをしましょう。
 つま先・つちふまず・かかと・足裏全体と刺激していきましょう!

◆トレーニングはできる範囲で行い無理をしないでください。回数や時間は、自分にあったトレーニングを行ってください。基本的には、突起面を下にして使用します。

<商品詳細>
直径/35cm

外装寸法/7.5cm×36cm×36cm

外装重量/1.4kg

重量/1.2kg


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