ストレッチコード WITH パドルについてです！

こんにちは。

本日からインカレですね！！

大学生の熱い戦いがスタートです。

 またシーズン終了の選手は冬のシーズンに向けてリフレッシュしつつ、トレーニングをしていきましょう！！ 

今回は陸上トレーニング　ストレッチコード WITH パドルについてです。

見たことがある選手の方も多いのではないでしょうか。

様々な選手が陸上トレーニングで使用していると思います。

下記のような商品になっております。

どうでしょうか。見たことがある方が多いのではないでしょうか。

筋力アップするためのパドル付きのトレーニング　チューブです。

自重トレーニングではスイムのどこの部分のトレーニングをしているのか明確ですか？

この陸上トレーニングは何の意味があるのだろうかと疑問を思ったことはありませんか？

ストレッチコード WITH パドルはまずパドルがついていますので、水泳の練習に近い形で陸上トレーニングが可能です。

またストロークの練習にも最適です。

水の中に鏡があれば、どのようにかいて進んでいるのかがわかりますが、鏡がないとわかりません。

手が外に逃げてしまっているかもしれませんし、内側に入りすぎて水を捉え切れていないなど様々あります。

陸上でまず、ストロークを完成させてから入水しなければいけませんね。

プラスで筋力アップにも繋がってくるので、一石二鳥です。

パドルが付き、手の平のフィット感が抜群で、よりストロークに近いトレーニングが陸上でできます。

毎日プールへ行って練習があるかと言われると休みの日（OFF）もありますよね。

新型コロナウイルスが流行した際には家から出れませんでしたよね。

そういう休みを利用して、少しでも体を動かし筋力アップをし、なおかつ水泳に役立つことができるということです。

自分にあったトレーニングをすることができます。

　例えば…

　軽く行いたい時→立つ位置を前の方に立ち、チューブを引っ張ります。

　強く行いたい時→立つ位置を後ろの方に立ち、チューブを引っ張ります。

様々工夫をして使用してみてくださいね！！

カラーによってゴムのきつさが変わっています。

自分にあった商品を使用してくださいね！

夏のシーズンも終盤です。

冬のシーズンより活躍できるように練習道具も工夫して使用してみてください♪

また試泳も行っていますので問い合わせもお待ちしております。