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陸で泳ぎの感覚をシミュレーショントレーニングする方法&グッズ!

投稿by Maria Morioka on

新型コロナウイルスによる緊急事態宣言に伴い全国のプールが閉鎖している中、日本中のスイマーから陸トレに使える商品のお問い合わせを沢山いただいています!

陸トレには持ってこいのお勧め商品であるストレッチコード製品や既にたくさんの人がもっているバランスボールなど、あまり費用の掛からない方法をうまく自粛中の陸トレに取り入れたいものです。

そんな陸でのトレーニングをより水中での動作に近い形で行っている、分かり易いビデオを見つけたので、ご紹介します!

言葉では伝えきれないので、先ずはビデオをご覧ください。

i泳ぎの要所要所をとらえたドライランドトレーニング、とても興味深いです。

実際のプールで泳げない期間中もクリエイティブな発想で毎日のトレーニング、頑張ってください!

このビデオで使われている練習用品はこちら→


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40 コメント

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