コンテンツに進む
  • HOME
  • SHOP
  • SALES
  • BLOG
  • ABOUT US
  • CATALOG
ログイン

国/地域

  • シンガポール SGD $
  • 日本 JPY ¥
  • アイスランド ISK kr
  • アイルランド EUR €
  • アセンション島 SHP £
  • アゼルバイジャン AZN ₼
  • アフガニスタン AFN ؋
  • アメリカ合衆国 USD $
  • アラブ首長国連邦 AED د.إ
  • アルジェリア DZD د.ج
  • アルゼンチン JPY ¥
  • アルバ AWG ƒ
  • アルバニア ALL L
  • アルメニア AMD դր.
  • アンギラ XCD $
  • アンゴラ JPY ¥
  • アンティグア・バーブーダ XCD $
  • アンドラ EUR €
  • イエメン YER ﷼
  • イギリス GBP £
  • イスラエル ILS ₪
  • イタリア EUR €
  • イラク JPY ¥
  • インド INR ₹
  • インドネシア IDR Rp
  • ウォリス・フツナ XPF Fr
  • ウガンダ UGX USh
  • ウクライナ UAH ₴
  • ウズベキスタン UZS so'm
  • ウルグアイ UYU $U
  • エクアドル USD $
  • エジプト EGP ج.م
  • エストニア EUR €
  • エスワティニ JPY ¥
  • エチオピア ETB Br
  • エリトリア JPY ¥
  • エルサルバドル USD $
  • オマーン JPY ¥
  • オランダ EUR €
  • オランダ領カリブ USD $
  • オーストラリア AUD $
  • オーストリア EUR €
  • オーランド諸島 EUR €
  • カザフスタン KZT ₸
  • カタール QAR ر.ق
  • カナダ CAD $
  • カメルーン XAF CFA
  • カンボジア KHR ៛
  • カーボベルデ CVE $
  • ガイアナ GYD $
  • ガボン XOF Fr
  • ガンビア GMD D
  • ガーナ JPY ¥
  • ガーンジー GBP £
  • キプロス EUR €
  • キュラソー ANG ƒ
  • キリバス JPY ¥
  • キルギス KGS som
  • ギニア GNF Fr
  • ギニアビサウ XOF Fr
  • ギリシャ EUR €
  • クウェート JPY ¥
  • クック諸島 NZD $
  • クリスマス島 AUD $
  • クロアチア EUR €
  • グアテマラ GTQ Q
  • グアドループ EUR €
  • グリーンランド DKK kr.
  • グレナダ XCD $
  • ケイマン諸島 KYD $
  • ケニア KES KSh
  • ココス(キーリング)諸島 AUD $
  • コスタリカ CRC ₡
  • コソボ EUR €
  • コモロ KMF Fr
  • コロンビア JPY ¥
  • コンゴ共和国(ブラザビル) XAF CFA
  • コンゴ民主共和国(キンシャサ) CDF Fr
  • コートジボワール XOF Fr
  • サウジアラビア SAR ر.س
  • サウスジョージア・サウスサンドウィッチ諸島 GBP £
  • サモア WST T
  • サントメ・プリンシペ STD Db
  • サンピエール島・ミクロン島 EUR €
  • サンマリノ EUR €
  • サン・バルテルミー EUR €
  • サン・マルタン EUR €
  • ザンビア JPY ¥
  • シエラレオネ SLL Le
  • シンガポール SGD $
  • シント・マールテン ANG ƒ
  • ジブチ DJF Fdj
  • ジブラルタル GBP £
  • ジャマイカ JMD $
  • ジャージー JPY ¥
  • ジョージア JPY ¥
  • ジンバブエ USD $
  • スイス CHF CHF
  • スウェーデン SEK kr
  • スバールバル諸島・ヤンマイエン島 JPY ¥
  • スペイン EUR €
  • スリナム JPY ¥
  • スリランカ LKR ₨
  • スロバキア EUR €
  • スロベニア EUR €
  • スーダン JPY ¥
  • セネガル XOF Fr
  • セルビア RSD РСД
  • セントクリストファー・ネーヴィス XCD $
  • セントビンセント及びグレナディーン諸島 XCD $
  • セントヘレナ SHP £
  • セントルシア XCD $
  • セーシェル JPY ¥
  • ソマリア JPY ¥
  • ソロモン諸島 SBD $
  • タイ THB ฿
  • タジキスタン TJS ЅМ
  • タンザニア TZS Sh
  • タークス・カイコス諸島 USD $
  • チェコ CZK Kč
  • チャド XAF CFA
  • チュニジア JPY ¥
  • チリ JPY ¥
  • ツバル AUD $
  • デンマーク DKK kr.
  • トケラウ NZD $
  • トリスタン・ダ・クーニャ GBP £
  • トリニダード・トバゴ TTD $
  • トルクメニスタン JPY ¥
  • トルコ JPY ¥
  • トンガ TOP T$
  • トーゴ XOF Fr
  • ドイツ EUR €
  • ドミニカ共和国 DOP $
  • ドミニカ国 XCD $
  • ナイジェリア NGN ₦
  • ナウル AUD $
  • ナミビア JPY ¥
  • ニウエ NZD $
  • ニカラグア NIO C$
  • ニジェール XOF Fr
  • ニューカレドニア XPF Fr
  • ニュージーランド NZD $
  • ネパール NPR Rs.
  • ノルウェー JPY ¥
  • ノーフォーク島 AUD $
  • ハイチ JPY ¥
  • ハンガリー HUF Ft
  • バチカン市国 EUR €
  • バヌアツ VUV Vt
  • バハマ BSD $
  • バミューダ USD $
  • バルバドス BBD $
  • バングラデシュ BDT ৳
  • バーレーン JPY ¥
  • パキスタン PKR ₨
  • パナマ USD $
  • パプアニューギニア PGK K
  • パラグアイ PYG ₲
  • パレスチナ自治区 ILS ₪
  • ピトケアン諸島 NZD $
  • フィジー FJD $
  • フィリピン PHP ₱
  • フィンランド EUR €
  • フェロー諸島 DKK kr.
  • フォークランド諸島 FKP £
  • フランス EUR €
  • ブラジル JPY ¥
  • ブルガリア BGN лв.
  • ブルキナファソ XOF Fr
  • ブルネイ BND $
  • ブルンジ BIF Fr
  • ブータン JPY ¥
  • ベトナム VND ₫
  • ベナン XOF Fr
  • ベネズエラ USD $
  • ベラルーシ JPY ¥
  • ベリーズ BZD $
  • ベルギー EUR €
  • ペルー PEN S/
  • ホンジュラス HNL L
  • ボスニア・ヘルツェゴビナ BAM КМ
  • ボツワナ BWP P
  • ボリビア BOB Bs.
  • ポルトガル EUR €
  • ポーランド PLN zł
  • マダガスカル JPY ¥
  • マヨット EUR €
  • マラウイ MWK MK
  • マリ XOF Fr
  • マルタ EUR €
  • マルティニーク EUR €
  • マレーシア MYR RM
  • マン島 GBP £
  • ミャンマー (ビルマ) MMK K
  • メキシコ JPY ¥
  • モザンビーク JPY ¥
  • モナコ EUR €
  • モルディブ MVR MVR
  • モルドバ MDL L
  • モロッコ MAD د.م.
  • モンゴル MNT ₮
  • モンテネグロ EUR €
  • モントセラト XCD $
  • モーリシャス MUR ₨
  • モーリタニア JPY ¥
  • ヨルダン JPY ¥
  • ラオス LAK ₭
  • ラトビア EUR €
  • リトアニア EUR €
  • リヒテンシュタイン CHF CHF
  • リビア JPY ¥
  • リベリア JPY ¥
  • ルクセンブルク EUR €
  • ルワンダ RWF FRw
  • ルーマニア RON Lei
  • レソト JPY ¥
  • レバノン LBP ل.ل
  • レユニオン EUR €
  • ロシア JPY ¥
  • 中国 CNY ¥
  • 中央アフリカ共和国 XAF CFA
  • 中華人民共和国マカオ特別行政区 MOP P
  • 中華人民共和国香港特別行政区 HKD $
  • 仏領ギアナ EUR €
  • 仏領ポリネシア XPF Fr
  • 仏領極南諸島 EUR €
  • 北マケドニア MKD ден
  • 南アフリカ JPY ¥
  • 南スーダン JPY ¥
  • 台湾 TWD $
  • 合衆国領有小離島 USD $
  • 日本 JPY ¥
  • 東ティモール USD $
  • 英領インド洋地域 USD $
  • 英領ヴァージン諸島 USD $
  • 西サハラ MAD د.م.
  • 赤道ギニア XAF CFA
  • 韓国 KRW ₩
  • X (Twitter)
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • YouTube
SOLTEC SWIM
  • HOME
  • SHOP
  • SALES
  • BLOG
  • ABOUT US
  • CATALOG
ログイン カート

カートにアイテムが追加されました

カートを見る
Access Denied
IMPORTANT! If you’re a store owner, please make sure you have Customer accounts enabled in your Store Admin, as you have customer based locks set up with EasyLockdown app. Enable Customer Accounts

至るオフシーズンに出来る事!〜スイマーの食事の土台を築く〜

2015年9月15日
Share
スイマーの食事の土台を築く
国体も終わり、今夏の試合日程もほぼ終了しました。
ホッとしているのもつかの間、次にやって来るのがトレーニングシーズン!
選手の方は泳ぎこみに年末合宿にと休みなくトレーニングに打ち込む時期。
来季の好成績は今年のトレーニングにかかる!なんて意気込んでいると、なんだかプレッシャーに感じたり。。泳ぎこみシーズンを踏まえて、少し複雑な気分になるスイマーも多いのではないでしょうか?
しかしオフシーズンというだけに、いつもはなかなか出来ない事が出来るシーズンでもあります。
泳ぎこみと同時にフォームの再確認。生活サイクルの見直しなど、試合のプレッシャーがない時期にこそ身につけておきたい課題もあると思います。
今回はそんな課題の一つであるジュニア選手の食事についてのコラムをご紹介したいと思います。
「水泳選手のための食事と体づくり」と題されたこのコラムシリーズは、Total Wellness Consultingより公認スポーツ栄養士の松田幸子さんが連載されているものです。
水泳選手の食事サポートで試合に通う中で気づいたことをベースに、現在19回にわたり連載されています。
その中で特に注目されている事の中に、「ジュニア選手の食事のポイント」さらには「保護者の水泳というスポーツ自体に対する理解の重要性」があります。
ジュニア選手にとって食事は基本的に出された物を食べるので、なかなか自分でコントロール出来ない部分がありますよね?日々の食事は本当に自己管理そのものと言えるでしょう。
その中での保護者様の正しい理解と協力の大切さというのは、とても納得出来る良い点を挙げられていると思いました。
試合に追われる事のないこの時期、いつもなんとな〜く良いと思っていた食事法をもう一度見直してみるのも来季の成績アップにつながるヒントかもしれません。
是非一度コラムを拝見してみてください。
<連載内容>
0)水泳選手として心身ともに強くなる食事の心構えをお話しします。
1)なぜ水泳選手がTotal Wellness Consulting®のサポートを受けるとよいのか?
2)ジュニア競泳選手に多い食事の悩み ~いつ食べるか?~ 
3)ジュニア競泳選手に多い食事の悩み ~何を食べるか?~
4)ジュニア競泳選手に多い食事の悩み ~誰と食べるか?~
5)ジュニア競泳選手に多い食事の悩み ~どこで食べるか?~
6)ジュニア競泳選手に多い食事の悩み ~どうやって食べるか?~
7)ジュニア競泳選手に多い食事の悩み ~何のために食べるか?~
8)なぜ 家族で心身共に強くなるジュニア競泳選手の土台を作る? ~試合会場での出来事とコーチの一言~
9)なぜ 家族で心身共に強くなるジュニア競泳選手の土台を作る? ~スポーツ選手のレシピ本の落とし穴~
10)なぜ 家族で心身共に強くなるジュニア競泳選手の土台を作る? ~ジュニア選手の食意識~
11)なぜ 家族で心身共に強くなるジュニア競泳選手の土台を作る? ~子どもの気持ち~
12)なぜ 家族で心身共に強くなるジュニア競泳選手の土台を作る? ~練習をやらない選手の最後の言葉~
13)なぜ 家族で心身共に強くなるジュニア競泳選手の土台を作る? ~人間力の高い選手ほど強くなる~
14)なぜ 家族で心身共に強くなるジュニア競泳選手の土台を作る? ~結論~
15)試合会場に到着してから・・・補食がない!!
16)誰でも起こるプールで熱中症(1)
17)誰でも起こるプールで熱中症(2)
18)未成年者のドーピングコントロールの話
19)誰でも起こるプールで熱中症(3)
ブログに戻る

コメントを残す

Invalid password
Enter

LINKS

  • Search
  • About Us
  • BtoB お取引先様専用
  • Privacy Policies
  • プライバシーの選択

*12000円以上お買い上げで送料無料。土日祝のご注文は翌営業日の発送になりますので、ご了承くださいませ。

商品について質問する
info@soltecswim.com

SOL INTERNATIONAL Co., Ltd.

メルマガ

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok
  • X (Twitter)
決済方法
  • American Express
  • JCB
  • Mastercard
  • Shop Pay
  • Visa
© 2025, SOLTEC SWIM Powered by Shopify
  • 返金ポリシー
  • プライバシーポリシー
  • 利用規約
  • 配送ポリシー
  • 特定商取引法に基づく表記
  • 連絡先情報
  • 選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。
  • 新しいウィンドウで開きます。